Santé Comment protéger les yeux de vos enfants des effets nocifs de la lumière bleue ?
Quelques conseils :
- Évitez de laisser votre enfant trop près et trop longtemps devant un écran.
- Pensez à ajuster la luminosité de l'écran à celle de la pièce.
- Éteignez les écrans en fin de journée pour lui assurer une bonne nuit de sommeil.
- Équipez vos enfants de lunettes de vue spécifiques contenant le filtre anti-lumière bleue.
Les écrans et les jeunes en quelques chiffres
L'utilisation des écrans chez l'enfant et l'adolescent provoque un retard d'endormissement d'environ 1h30 par jour(1)! L'accumulation de cette dette de sommeil peut avoir des effets négatifs sur leur croissance et leur apprentissage scolaire.
- 48% des 16-24 ans reconnaissent avoir déjà ressenti des troubles visuels à cause du temps passé sur un écran(2).
- 9h 24min c’est le temps passé par les 16-24 ans par jour devant un écran(3).
Votre opticien Krys vous propose :
Le traitement Perfekt Ultra anti lumière bleue et anti UV en face arrière sur les verres correcteurs de la gamme Kalysté 2.0.
Une gamme de lunettes e-PROTECT sans corrections optiques, équipées de filtres antireflets et anti lumière bleue pour protéger vos yeux devant les écrans.
Pour en savoir plus sur la lumière bleue : Cliquez ici
(1) INSERM U846, Lyon. « Chronobiologie, les 24 heures chrono de l’organisme », décembre 2013.
(2) Source : Opinion way baromètre de la santé visuelle –avril 2015.
(3) ASNAV / Opinion way. 12ème baromètre de la santé visuelle –2016.