Santé

Tout comprendre sur la Myopie

La myopie est un trouble de la vision qui entraîne une vision floue de loin en général, due à un œil trop long. La myopie est, la plupart du temps, héréditaire mais les activités en vision de près (lecture, travail sur écrans) ainsi que le manque d’activité en plein air seraient des facteurs de son développement.

Nouveau ! Découvrez grâce à notre simulateur de myopie comment la vision d'une myopie non corrigée évolue :

Simulateur de myopie

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Vous rapprochez votre livre pour le lire ? Vous n’arrivez pas à lire les panneaux dans la rue ? Votre enfant dessine le nez collé à sa feuille ? Votre enfant se plaint de ne pas voir le tableau en classe ? Vous remarquez qu’il plisse les yeux lorsqu’il regarde au loin et qu’il a des maux de tête le soir ? Vous ou votre enfant êtes peut-être myope !

Votre opticien Krys est présent au quotidien pour conseiller toute votre famille et vous présenter notamment des solutions innovantes pour ralentir le développement de la myopie de votre enfant !
Cet article a été écrit en collaboration avec le Dr Gatinel, ophtalmologiste.

Sommaire

Définition et symptômes de la myopie

La myopie est un trouble de la vision qui cause une vision floue de loin et provoque de nombreuses gênes visuelles. On dit que l'œil est trop puissant ou trop long.

Normalement, grâce à la cornée et au cristallin, l'image d’un objet regardé au loin est formée sur la rétine, le fond de l'œil, mais pour l'œil myope, cette image est formée devant la rétine. La vision de loin est donc floue, c’est le symptôme principal. En revanche, l’image d’un objet situé près se forme spontanément sur la rétine, les myopes voient donc bien de près sans correction.

Cette amétropie est évolutive, c’est-à-dire qu’elle va avoir tendance à évoluer pendant l’enfance jusqu’à l’âge adulte où elle se stabilise vers 25-30 ans environ.

La myopie peut être divisée en 3 catégories :

• Faible : de -0,25 à -3 dioptries

• Modérée : de -3 à -6 dioptries

• Forte : au-delà de -6 dioptries

Cette amétropie apparaît généralement à l’âge scolaire, lorsque l’enfant se rend compte qu’il ne voit pas le tableau. Si vous constatez un des signes suivants, consultez un ophtalmologiste votre enfant est peut-être myope :
• il plisse les yeux pour voir de loin ?
• il dessine le nez collé à sa feuille ou éprouve des difficultés de lecture ;
• il a du mal à recopier ce qu’il y a écrit au tableau ? etc.

La myopie forte peut être associée à des complications oculaires liées à l’allongement de l'œil, mais il existe aujourd’hui des solutions pour freiner cet allongement et donc de contrôler l’évolution de la myopie.

Pour toutes questions, parlez-en à votre opticien et consultez un ophtalmologiste.

Voir aussi :
Comment prévenir l’évolution de la myopie chez votre enfant ?

Les causes de la myopie

La génétique² : un enfant qui a un de ses 2 parents myopes à 2 fois plus de risque de devenir myope. Il a 6 fois plus de risque de l’être si ses 2 parents sont myopes.
L’environnement³ : l’accroissement des activités en vision de près à la lumière artificielle (lecture, travail ou activités sur écran) ainsi que le manque d’activité en plein air seraient des facteurs de développement de la myopie.

Prévalence de la myopie

La myopie est le défaut visuel le plus répandu dans le monde dont le nombre de cas augmente depuis plusieurs années. Certains chercheurs parlent d’une véritable épidémie de myopie dans le monde.

En effet, aujourd’hui, 33.3% de la population mondiale est atteinte (3.6 milliards de personnes) et des études scientifiques¹ prévoient que le nombre de myopes devrait doubler entre les années 2000 et 2050 et toucher 5 milliards de personnes.

Prévenir la myopie, ralentir ou stopper son évolution est un enjeu de santé publique majeur.

Chez l’adulte, la myopie forte (au-delà de -6 dioptries) est associée à des complications potentiellement cécitantes : décollement de la rétine et autres anomalies rétiniennes, cataracte, glaucome. La fréquence de ces complications est d’autant plus élevée que le degré de myopie est important à l’âge adulte, or la période de progression de la myopie s’effectue principalement dans l’enfance.

En réduisant cette progression, il est donc probablement possible de diminuer le risque de complications liées à la myopie.

Krys et la recherche sur la myopie

Depuis 2016, le Pr Nicolas Leveziel dirige au CHU de Poitiers la plus grande étude épidémiologique jamais réalisée en France sur la myopie. Les résultats de cette étude, menée en partenariat avec les opticiens KRYS, ont été publiés dans le British Journal of Ophthalmology, revue scientifique internationale de référence dans le domaine de l’ophtalmologie.
Durant près de 7 ans, 136 333 enfants myopes, âgés de 4 à 17 ans ont été suivis afin d’évaluer la progression de la myopie au fil du temps et tirer d’importantes informations sur son processus d’évolution et sur l’importance du degré de myopie à la première prescription.

Les résultats de l’étude montrent qu’aujourd’hui, en France, 20% des enfants sont myopes et que l’âge est le facteur déterminant dans sa progression.

Ainsi, la myopie progresse chez 33% des enfants de 7 à 9 ans et chez 29% des 9-12 ans !

Autre résultat inédit : les enfants les plus myopes ont 58% de risque de développer une myopie forte au cours du suivi contre moins de 5% chez les enfants moins myopes.
L’étude révèle enfin une progression plus importante chez les filles que chez les garçons.

En conclusion, les résultats de l’étude confirment l’importance d’un dépistage précoce de la myopie et de sa prise en charge dès qu’elle est détectée pour ne pas la laisser s’installer et éviter qu’elle ne progresse trop vite.
Retrouvez juste après les solutions qui existent aujourd'hui pour freiner l'évolution de la myopie des enfants.

Comment lutter contre sa progression ?

Les moyens de correction optique (verres, lentilles) et la chirurgie réfractive ne permettent pas de bloquer l’élongation de l'œil myope ; celui-ci continue donc à s’allonger.

Des études ont montré que passer du temps à l’extérieur en s’exposant tous les jours à la lumière naturelle, constitue un facteur de protection contre l’évolution de la myopie⁴. De plus, les enfants et adolescents qui pratiquent peu d’activités de plein air sont en moyenne plus myopes que ceux qui en pratiquent une de manière régulière et prolongée⁵.

Il est donc recommandé aux enfants et adolescents de passer du temps dehors, tous les jours, au moins 40 minutes par jour.

Il n’existe, à ce jour, pas de solution pour stopper définitivement la myopie ni pour “revenir en arrière”.

Cependant, des innovations technologiques permettent aujourd’hui de contrôler l’allongement de l'œil et donc de freiner son évolution.

Découvrez ces solutions et demandez conseil à votre opticien !

Comment prévenir l’évolution de la myopie chez votre enfant ?

Découvrez les conseils de votre opticien :

Consultez un ophtalmologiste tous les ans si votre enfant présente des signaux d’alerte (clignements inhabituels, lecture rapprochée, maux de tête, etc.) ;
Il est recommandé de faire pratiquer aux enfants au moins 40 min d’activités extérieures par jour, à la lumière naturelle du soleil, en le protégeant bien.
La distance de lecture doit être supérieure à environ 30 cm.
Il est recommandé de limiter le temps passé devant les écrans, moins de 30 minutes par jour, en particulier chez les plus jeunes.

Moyens de correction de la myopie

Comment choisir mes lunettes quand je suis myope ?

Si votre myopie est faible, inférieure à -3 dioptries, votre choix de monture est le plus large, demandez conseil à votre opticien qui pourra identifier les lunettes qui correspondent le mieux à la forme de votre visage ! Toutes les tailles, les formes et les couleurs de montures sont adaptées à votre vue ! Il n’y a donc pas de limite à l’expression de votre style !

Si vous avez une myopie moyenne ou forte, au-delà de -3 dioptries, privilégiez des montures avec de petits verres, cela permettra de cacher l’épaisseur de vos verres. De plus, il vous sera déconseillé par votre opticien de sélectionner des montures “percées”, qui sont sans contour, et qui ne cacheront pas l’épaisseur de vos verres.

Découvrez le Visagisme selon Krys

Les opticiens Krys vous proposent des verres de plus en plus fins et légers et toujours aussi efficaces ! Un large choix de montures s’offre à vous. Vous allez vous aimer avec des lunettes qui vous ressemblent et valorisent votre regard !

Découvrez les verres Signature Krys

Attention toutefois aux plus petits ! En effet, les enfants n’ont pas le même visage que nous, il leur faut donc des montures adaptées spécifiquement à leur morphologie et à leur regard.

Comment bien choisir les lunettes de vue de votre enfant ?

• S'il a moins de 3 ans

• S'il a plus de 3 ans

Comment choisir mes lentilles quand je suis myope ?

Saviez-vous que 80% des porteurs de lentilles de contact sont myopes !?

Il existe aujourd’hui plusieurs type de lentilles adaptées aux besoins de ces personnes :

• Lentilles souples mensuelles ;

• Lentilles souples journalières ;

• Lentilles rigides.

La prescription de lentilles de contact est réalisée par l’ophtalmologiste. C’est lui qui décidera si vous pouvez en porter et vous proposera la lentille la plus adaptée à vos besoins.
Le port de lentilles de contact nécessite le conseil et le suivi des professionnels de santé visuelle.

Parlez-en à votre ophtalmologiste et à votre opticien Krys.

La chirurgie réfractive pour les myopes

Cette opération permet de corriger la myopie en remodelant la cornée, le plus souvent au laser, pour que l’image nette se forme sur la rétine et non en avant de celle-ci. L’opération laser des yeux est indolore et l’intervention s’effectue en moins de 10 minutes sous anesthésie locale.

Si vous êtes intéressé par la chirurgie réfractive, parlez-en à votre ophtalmologiste, une fois votre myopie stabilisée à l’âge adulte.

Le prix de la chirurgie de la myopie varie selon les médecins et la technique utilisée. Que vous ayez une myopie légère ou forte, cette opération est considérée comme “de confort”, elle n’est donc pas remboursée par la Sécurité Sociale. Contactez votre complémentaire santé pour plus de renseignements sur la prise en charge éventuelle du remboursement.

Pour en savoir plus sur la chirurgie de la myopie, retrouvez les conseils du Dr Gatinel

¹Holden BA et al. Global prevalence of myopia and high myopia and temporal trends from 2000 through 2050. Ophtalmology 2016;123(5):1036-42
²Ip JM et al. Ethnic differences in the impact of parental myopia: findings from a population-based study of 12 year-old Australian children. Invest Ophthalmol Vis Sci 2007;48(6):2520-8.
³Ip JM et al. Role of near work in myopia: findings in a sample of Australian school children. Invest Ophthalmol Vis Sci 2008;49(7):2903-10.
⁴Xiong S et al. Time spent in outdoor activities in relation to myopia prevention and control: a meta-analysis and systematic review. Acta Ophthalmol 2017;95(6):551-66.
⁵Rose KA et al. Outdoor activity reduces the prevalence of myopia in children. Ophtalmology 2008; 115(8): 1279-85.

Défauts visuels

Vos questions sur la myopie - Krys vous répond

Comment les myopes voient-ils ?

Plus une personne est myope, plus sa vision sera floue de loin avec une vision de près relativement préservée. La myopie peut être évolutive, c’est-à-dire, qu’une personne peut être de plus en plus myope en vieillissant. Il existe aujourd’hui des solutions qui permettent de freiner cette progression. Parlez-en à votre ophtalmologiste et à votre opticien Krys.

Pourquoi la myopie progresse ?

La myopie est, la plupart du temps, héréditaire mais les activités en vision de près (lecture, travail sur écrans) ainsi que le manque d’activité en plein air seraient des facteurs de son développement. En effet, des études ont montré que passer du temps à l’extérieur en s’exposant tous les jours à la lumière naturelle, constitue un facteur de protection contre l’évolution de la myopie⁴. De plus, les enfants qui pratiquent peu d’activités en plein air sont en moyenne plus myopes que ceux qui en pratiquent une de manière régulière et prolongée⁵.

Est-ce que la myopie se soigne ?

La myopie ne se soigne pas. En effet, même, après une opération chirurgicale, l'œil d’une personne myope reste plus long que la normale. Il est donc important de continuer à consulter régulièrement son ophtalmologiste.

💡 Les points clés à retenir

• La myopie est un trouble de la vision qui entraîne une vision floue de loin du, en général, à un œil trop long.

• Les activités prolongées en vision de près (lecture, travail sur écran) et le manque d’activités extérieures sont des facteurs de risques de développement de la myopie.

• La myopie se corrige grâce à des lunettes, des lentilles de contact et de la chirurgie. Cependant, elles ne permettent pas de lutter contre l’élongation de l'œil ; la myopie peut donc continuer de progresser avec l’âge.

• Il existe aujourd’hui plusieurs solutions qui permettent de freiner l’évolution de la myopie : les lunettes, les lentilles et les collyres.

• Si vous ou votre enfant avez de plus en plus de difficulté à voir au loin, consultez un ophtalmologiste.

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