Santé

La lumière et la vue

La lumière est essentielle au quotidien. Elle contribue au bien-être et aide à faire le plein d’énergie, de bonne humeur tout en régulant notre sommeil.

Origine de la lumière

La lumière naturelle est polychromatique: elle est constituée d’un ensemble d’ondes électromagnétiques de longueurs d’ondes différentes.

Elle se divise en deux composantes :

La lumière visible : elle est composée des différentes couleurs que l’oeil humain peut percevoir (du violet au rouge). Chaque longueur d’onde définit une couleur, entre 380 et 780 nm.
La lumière invisible : elle comporte notamment les ultraviolets (dits UV), de 100 à 400 nm, et les infrarouges au-delà de 780 nm.

La lumière et ses effets sur l’œil (1)

Les tissus oculaires peuvent subir des lésions suite à une exposition excessive aux rayons lumineux.

La cornée est sensible aux UV ;
Le cristallin est sensible aux UV et infrarouge qui peuvent provoquer des dommages permanents ;
La rétine peut être affectée par la lumière visible, notamment pour les courtes longueurs d’ondes qui sont les plus énergétiques: bleu-violet (380 à 500 nm).

Il est donc très important de protéger ses yeux du soleil et de la lumière bleue afin de prévenir l’apparition de lésions.

(1) ANSES. Rapport d’expertise collective, “Effets sanitaires des systèmes d’éclairage utilisant des diodes électroluminescentes (LED).”, octobre 2010.

La vision

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